we lost faith, oh in the arms of love...

kohlsuppendiät

ganz ganz großes kino - sarah stand heute knapp eine stunde in der küche und hat gemüse geschnibbelt und gekocht... warum? ich habe mir vorgenommen eine woche lang  die kohlsuppendiät zu testen, da ich ja in 2 wochen schon in südfrankreich bin kann es nicht schaden vorher noch ein paar überflüssige pfunde zu verlieren.

• 1 Kopf Weißkohl
• 1 kg Karotten
• 6 Zwiebeln
• 2 Paprika
• 1 Stange Sellerie
• 8 geschälte Tomaten
• Kräuter wie Petersilie
• Gewürze wie Chili, Pfeffer und Kümmel

gemüse waschen, schälen und in kleine stücke schneiden oder grob mixen. mit mindestens 5 litern wasser 5-10 minuten aufkochen und anschließend 20-25 minuten bei schwacher hitze ziehen lassen. vor dem servieren mit kräutern und gewürzen abschmecken. nicht salzen! die suppe kann warm oder kalt verzehrt werden und lässt sich problemlos portionsweise aufwärmen. im kühlschrank ist sie mehrere tage lang haltbar und kann daher auf vorrat gekocht werden.

1. tag: obsttag. neben der kohlsuppe ist obst (mit ausnahme von bananen und honigmelonen) in beliebiger menge erlaubt.
2. tag: gemüsetag. zur ergänzung darf rohes gemüse (mit ausnahme von mais und erbsen) gegessen werden. abends gibt es eine große pell- oder ofenkartoffel mit 2 esslöffeln magerquark.
3. tag: rohkosttag. rohkost aus obst und gemüse ist erlaubt.
4. tag: bananentag. zusätzlich zur kohlsuppe sollen drei bananen sowie 250 ml magermilch oder 250 g fettarmer joghurt verzehrt werden.
5. tag: geflügel- oder fischtag. neben 200 g geflügelfleisch oder magerem fisch (mit wenig fett gebraten) sind 6 rohe tomaten vorgesehen.
6. tag: fleischtag. mageres steak sowie grünes gemüse und salat ohne dressing sind erlaubt.
7. tag: reistag. zusätzlich zur kohlsuppe gibt es vollkornreis, gemüse nach wahl und 250 ml frisch gepressten obstsaft.

so und da sitz ich nun vor meinem schüsselchen voll mit kohlsuppe. geschmacklich ziemlich naaaaja. hab schon unendlich viele gewürze rein aber irgendwie hilfts nichts, es fehlt einfch salz, aber da drinsteht dass man nicht salzen darf ess ich die suppe halt so... ist ja nur ne woche und hoffentlich bringts was.

blondie goes heidi

bin jetzt ja schon seit längerer zeit dabei meine haare n bissl heller zu machen und endlich bin ich auf die farbe gekommen die ich wollte. ich nehm zwar an dasses in st. tropez nochn stück heller wird wenn ich am strand rumlieg aber so in etwa hatte ich mirs vorgestellt.

mir gefällts gut. und euch?

die frisur hab ich etz mal getestet, weil ich die auf der wiesn auch so machen möchte, brauch etz nach meinem côte d'azur urlaub nur noch ein neues dirndl und dann gehts los.

habt ihr auch vor auf die wiesn zu fahren dieses jahr?

ich finds da immer unglaublich cool, auch wenn das bier da wirklich jeeeedes jahr teurer wird.

aber die leute und die ganze stimmung dort ist echt supertoll.

heute war übrigens ein schöner tag, zum erstenmal seit einer woche habe ich mal wieder das haus verlassen und außerdem war die süße sabrina aus meiner klasse da. war mal wieder schön menschen zu sehen, haha. diese woche hab ich ja noch urlaub des werd ich dann noch ordentlich ausnutzen.

heute abend nach der big brother liveshow werd ich auch nochn bisschen ins mcfit gehen :)

sunday afternoon

ich hatte heute einen wunderbaren kitschigen sonntag nachmittag. ich habe versucht einen kuchen zu backen, die betonung liegt dabei endeutig auf "versucht". denn leider wurde er nichts, ich hab mich zwar 1 zu 1 an das rezept gehalten aber er wurde einfach nicht durch, egal wie lange ich ihn dann letztendlich noch im ofen hatte. nach dem kuchenstress habe ich mir dann noch eine schokomaske gegönnt, yummie. ich merke , vorallem bei dieser maske, leider immer nicht sooo viel unterschied - aber allein schon weil sie so gut schmeckt schmier ich sie mir alle paar wochen ins gesicht. und um den kitschmädchennachmittag noch schön abzurunden habe ich mir dann noch "plötzlich star" angeschaut. das ist wirklich so ein richtiger mädchenfilm.

ich hoffe ihr hattet auch alle einen schönen sonntag.