marteria, yasha & miss platnum * lila wolken

almased: tag 2

hallo ihr zuckermäuse,

das "feedback" zu almased war auf meinem blog definitiv negativer als auf all den anderen blog auf denen ich bisher vom "selbstversuch almased" gelesen habe, schade. ihr dürft nicht vergessen dass es im endeffekt mein körper ist, also auch meine entscheidung was ich damit tun möchte. es gibt so viele verschiedene arten vin diäten und für jeden ist irgendetwas anderes die optimale diät. was den jojo-effekt angeht habe ich gott sei dank glück, vor vielen vielen jahren habe ich innerhalb kürzester zeit 15 kilo verloren, herzschmerzangelegenheiten und so. ihr kennt das. ich habe nichts mehr essen können. doch nach 2 monaten habe ich wieder begonnen "normal" zu essen und habe dann auch 3-4 jahre lang nicht wieder zugenommen. letztes jahr hatte ich sehr viel stress. ausbildung als immobilienkauffrau (ich hatte quasi eine 6-7 tage woche), einen freund der mich zur weißglut getrieben hat und noch einige andere probleme. ich hab also in mich reingefressen was ging und hab in meiner freienzeit einfach nur geschlafen oder lag rum. kein wunder dass ich so innerhalb eines halben jahres 10 kilo zugenommen hab. ich habe mich komplett gehen lassen und mir wars noch dazu scheißegal. irgendwann hat sich das alles wieder gefangen. seitdem habe ich mein gewicht durch "normal" essen wieder halten können. abgenommen habe ich seitdem nicht. für mich ist es eben am einfachsten mit dieser art abzunehmen, die almased rezepte schmecken größtenteils echt gut und sie sättigen den ganzen tag über. aber eigentlich muss ich mich nicht rechtfertigen. dennoch hab ichs getan.

der gestrige tag ist mit 2 almased shakes sehr gut verlaufen. ich habe mich weder schwach gefühlt noch hatte ich kopfschmerzen oder ähnliches. eigentlich ging es mir um ehrlich zu sein sogar besser als im durchschnitt. ich hatte auch nach den shakes keinen hunger und "lust" auf süßigkeiten oder ähnliches. kurz vorm schlafen gehen, also irgendwann heute nacht, habe ich dann noch eine kleine tasse gemüse brühe getrunken. vorhin als ich aufgestanden bin hab ich mich dann gleichmal gewogen... und? gleichmal 1,1 kilo verloren. bla,bla. viel wasser. bla, bla. egal, 1,1 kilo sind 1,1 kilo. sport habe ich ja gestern auch gemacht. heute gab es zu mittag den "schoko-shake", dabei ist da eigentlich gar nicht so viel schokodrin. 5 el almased, 200ml milch, 1el naturjogurt und eine halbe tasse kalten kaffe. erstmal schön mixen und danach schokoraspeln (ich hab die dunkelste schokolade dafür genommen die ich finden konnte, glaube 73% kakao) oben drauf. hat wirklich lecker geschmeckt. kann man also auch in ruhe trinken. später fahr ich mit dem fahrrad in die stadt, also ist der sport somit dann auch schonmal abgehakt. ich wünsch euch einen schönen dienstag.

der erste tag vom rest meines lebens

schon seit längerer zeit habe ich darüber nachgedacht mein leben endlich mal zu ändern, jetzt wo ich meine neue ausbildung anfange (13. september) empfinde ich es als richtigen zeitpunkt endlich mit einem gesunden leben anzufangen. 2011 habe ich 10 kilo zugenommen und seitdem bekomme ich diese kilos einfach nicht mehr weg. ich habe zwar einen vertrag bei mcfit (dieser läuft aber im oktober endlich aus, da ich im endeffekt für nichts zahle) aber ich gehe wenn überhaupt nur einmal im monat. ich war immer unmotiviert und habe das letzte jahr über meinen frust einfach weggefressen. nicht unbedingt die beste methode. doch ab heute wird sich das alles ändern. schon seit mehreren monaten habe ich almased im schrank stehen, habe es aber nie getrunken da es "einfach so" nur ungenießbar schmeckt. eine kollegin meiner mutter hat uns allerdings ein paar "shakerezepte" gegeben. heute früh gab es 5 löffel almased mit 250 ml milch und einer vanilleschote. schon mal ein guter anfang, hat zwar auch noch nicht so wirklich gut geschmeckt aber was solls. das hungergefühl war bei mir den ganzen tag weg. um 7 hatte ich "gefrühstückt" und erst jetzt um kurz vor 19 uhr hatte ich wieder hunger. deswegen gab es zu abend 3 löffel almased, 50 ml kokosmilch, 100ml mineralwasser und 100ml milch. das hat, unglaublich aber wahr, echt richtig richtig lecker geschmeckt. es war schön kalt und richtig erfrischend. dieses rezept kann ich also wirklich empfehlen. ein glas hat um die 240kcal. kann man also echt problemlos als abendessen zu sich nehmen. aber der ganze almased quatsch ist ja nur teil 1 von 3 meiner umstellung. ich habe jetzt schon öfters gehört dass die haare schneller wachsen wenn man das shampoo "plantur 21" verwendet. heute hat meine mama mir dieses bei dm besorgt. eine flasche kostet um die 10 euro. ich hoffe es lohnt sich. plantur 21 verwendet man auch für haarausfall und solche späße. aber ich habe (trotz viel blondiermittelchen und anderen sinnfreien haarexperimenten - z.b: 2006 dreadslocks) ziemlich dickes und strapazierfähiges haar, gott sei dank. trotzdem habe ich anfang des jahres gefühlte 20cm an haar abschneiden müssen, weil meine spitzen vom färben dann doch ziemlich mitgenommen waren. deswegen teste ich das shampoo jetzt und hoffe dass meine haare damit zumindest ein bisschen schneller wachsen werden. teil 3 ist das "30 days shred" schon oft habe ich davon gelesen und habe es mir auch schon ziemlich oft vorgenommen endlich damit zu beginnen. sobald ich mit diesem blogeintrag fertig bin, schmeiß ich mich auf meine yogamatte und beginne mit dem 1. workout. level 1. der ganze spaß zieht sich 30 tage hin. tag 1-10 level 1. tag 11-20 level 2 und tag 21-30 level 3. es ist ein knapp 30minütiges workout welches man auch problemlos bei youtube findet. drückt mir die daumen.

habt ihr erfahrungen mit almased, plantur 21 oder dem 30 day shred? erzählt mir davon.

ich wünsche euch noch einen schönen montag abend. ♥

das leben der eskay #1

"ich und das universum"

oder "die geschichte weshalb ich das sonnensystem tattoowiert haben möchte"

hallo meine liebsten,

heute packe ich eine geschichte aus meinem privatleben aus. viel text, wenig bilder. also wer nich so auf geschichten steht, muss gar nicht erst weiter lesen! - oft sehe ich "random facts" auf anderen blogs und habe mir überlegt auch damit anzufangen. allerdings fass ich mich in den fällen nicht kurz sondern schreibe alles was mir dazu in den sinn kommt. interessiert euch sowas? weil dann mache ich das ab jetzt öfters mal.

heute möchte ich euch erzählen, warum ich seit ich dieses bild vor einigen jahren zum erstenmal sah, dieses tattoo (nur in schön) auch unbedingt haben möchte. wisst ihr, damals als ich noch ein kleines mädchen war (ich schätze so ab 96) war ich schon total interessiert an unserer welt und woher wir kommen. ich war oft im planetarium und noch viel öfter in der sternwarte in unserer stadt. ich fande, und finde es noch immer, extrem schön und vorallem verdammt beeindruckend aber auch etwas erschreckend wie die welt, unser sonnensystem und das komplette universum entstanden ist. ich habe schon als kind gewusst dass im endeffekt alles vergänglich ist, auch der planet auf dem wir leben (das hat mir damals einige schlaflose nächte beschert...). aber ich habe einfach nie aufhören können daran zu denken, sind wir die einzigen lebewesen im universum? - ich glaube bis heute nicht. das universum ist unendlich groß, warum sollte es nur auf einem einzigen planeten von diesen vielen millionen sternen und planeten leben geben, aber gut, darum geht es hier jetzt gerade nicht.... 1997 waren wir im sommer einige wochen in florida, usa. ich nehme an dass zumindest einige von euch wissen dass in cape canaveral das kennedy space center der nasa ist, unter anderem haben wir dieses damals besucht. es war für mich ein total magischer ort, all die raketen, die hintergrund geschichten der nasa und dieses rießige gelände. ich kann mich noch so gut daran erinnern als ich damals zum ersten mal dort war. ich glaube viele von euch können das nicht nachvollziehen, aber für mich war es mindestens genau so toll wie disneyworld. viele jahre vergingen, doch mein interesse blieb bestehen, 2008 war ich erneut in florida und wollte wieder unbedingt ins kennedy space center gehen. ich sehe es gerade wieder alles vor mir. oh gott, ich wünschte ich könnte dort bald wieder sein, aber leider kann ich dieses jahr nicht mit meiner familie hinfahren weil ich bereits andere pläne gemacht habe. aber mama bringt mir ein nasa t-shirt mit. immerhin. ganz ehrlich, wäre ich nicht zu faul gewesen und hätte das gym geschmissen, würde ich heute sicherlich irgendetwas in richtung astrologie und/oder luft- & raumfahrttechnik studieren. aber was solls. zumindest bin ich jetzt momentan dabei geld für dieses tattoo zu sparen, vom prinzip her möchte ich es genau so, nur etwas plastischer und genauer. außerdem möchte ich noch drüber oder drunter "the hardest thing in this world is to live in it" stehen haben. irgendwie fällt mir gerade auf, dass der text hier jetzt doch ziemlich chaotisch geworden ist, aber irgendwie dachte ich mir dass das mal was anderes ist. nicht immer nur fotos oder irgendwelchen kitsch, sondern mal etwas informatives über mich. das bin ich. so bin ich und so war ich immer...

Rest in Peace, Neil Armstrong

05.08.1930 - 25.08.2012